加圧トレーニング

久しぶりにご機嫌な汚部屋主で～す♪　←単なる酔っ払いじゃん💦

主の宅飲みは、せいぜい風呂上がりのビール1缶くらい。

その代わり、外飲みはリミッターオフ😅

今日はOBさまと、リミッター外して飲んじゃいました🥰

もう結構な御年なのですけれど、まあ

お元気だこと😆

元気の秘訣は、加圧トレーニング。

OBにお勧めされて、主も２年ほどやっていましたが、確かに調子よかったかも。

コロナ禍の煽りで、通っていたスポーツジムが閉鎖してしまい、それっきり。

ジムに通える体力はまだ無いかも💦

まずはジョギングくらいからかな～